3759
Prikaza
2
Komentara
SLAVONSKI BROD - Jogu vježbam već duže vrijeme. Ta je aktivnost fizički i mentalno vrlo izazovna, tjera te da prelaziš vlastite granice. Pomaže i pri oslobađanju od svakodnevnog stresa. Uz to, oduševljava me disciplina koja vlada na treningu i ozbiljnost pristupa vježbanju. To je zato što u Brodu imamo sjajnu učiteljicu, kreativnu i nesebičnu...- riječi su novinarke Višnje Ružojčić, koja nekoliko godina u brodskom Yoga studiju vraća energiju izgubljenu kroz zahtjevni posao, piše Glas Slavonije.
A instruktorica Antonija Krajina, inače diplomirana pravnica, jedina je u Hrvatskoj stekla certifikat međunarodnog učitelja astanga joge (usavršene na Tajlandu), pohađala je i Master yoga studij u Italiji, stručnu praksu u Indiji... Kako vježbom postići ravnotežu duha i tijela, osjećaj unutarnjeg mira i zadovoljstva, uvjerila se i magistra medicinske biokemije Milena Tadijanović, kao i brojne druge Brođanke koje redovito prakticiraju ovu drevnu tehniku.
- Oslobađa od stresa i regenerira me. Ono što sam naučila na jogi primjenjujem u stresnim situacijama, posebno disanje. Svrha naučenog je opuštanje jer smo, na žalost, prečesto zgrčeni - kaže magistra.
Nije samo riječ o detoksikaciji tijela nakon obilnih blagdanskih obroka, uvjeravaju, joga nam je sve više način života. Za Tajanu Bulatović, koja radi na šalteru, uz računalo, joga je spas od problema s kralježnicom, učestalih glavobolja...: - U današnjem stresnom vremenu pomogla mi je da ostanem normalna, smiruje me i uravnotežuje pa, za razliku od mojih vršnjakinja, nemam problema sa štitnjačom, tlakom, nesanicom.
Premda se godinama bavi trbušnim plesom, za bankaricu Ancilu Antolović joga je također otkriće: - Otkako je vježbam, osjećam se stabilnijom, lakše izvršavam svoje svakodnevne obaveze, učvrstila sam tijelo, osjećam se zdravo, dobro i sretno.
Tijekom gotovo deset godina brodskog Yoga studija očit je pomak nabolje.
- Sve je više, posebice mlađe, populacije s problemima kralježnice, zbog sjedilačkog načina života, ali i raznih tjelovježbi koje su radili na pogrešan način. Joga je kompleksna disciplina. Kod nje ne preostaje drugo nego biti sada i ovdje, a tada ne razmišljamo o onome što je bilo na poslu ili nas čeka kod kuće. Ljudi se potpuno isključe, razmišljaju o disanju, svakom pokretu, u potpunom miru, okruženi tihom dobrom glazbom i dobrom atmosferom - napominje Antonija.
Joga, unatoč sve većem broju zainteresiranih, još uvijek nailazi na razne predrasude. No učiteljica poziva skeptike da dođu na jedan besplatan sat i uvjere se u suprotno. Jer joga nas, uz postizanje unutarnjeg mira, uči prihvaćanju samih sebe - svog fizičkog i mentalnog potencijala.