Život : Zdravlje

Objavljeno: 25.10.2017. u 9:05
Prikaza: 1773
|
Autor: Marija Radošević

Sve se može kad se hoće

Milica Brezić i u osmom desetljeću pozitivan primjer mlađima

  • m.r./sbplus
Milica Brezić nesebično prenosi ljubav

"Okupirana sam rekreacijom i ne mislim što me čeka sutra. Vježba je, uz pravilnu prehranu i pozitivne misli, potrebna zbog fizičkog i psihičkog zdravlja. Nakon 43 godine u rekreaciji jednostavno sam postala ovisnik i smatram da je vježbanje životna potreba pa zato ne namjeravam prestati dok sam na nogama."

SLAVONSKI BROD - Da ni bolest ni prave zrele godine nisu razlog za povlačenje u sebe, u kuću, sjedenje pred TV-om i preispitivanje  o životu s tisuću pitanja, najbolje pokazuje 73-godišnja Milica Brezić, umirovljena viša medicinska sestra koja se preko četiri desetljeća aktivno bavi tjelovježbom, a dugi niz  godina je i voditeljica rekreacije za sve one koji brinu o sebi i svom zdravlju.  

"Kao zdravstveni radnik shvatila sam da je fizička aktivnost i vježba naprosto životna potreba. Tjelovježbom se izlučuju toksini, a nakon rekreacije pojačano se izlučuje hormon sreće. Poslije vježbe dobijemo dodatnu snagu, a masne se stanice pretvaraju u dobru energiju."

Premda je prije dva desetljeća operirala karcinom dojke, a poslije se suočavala s još kojekakvim zdravstvenim problemima, ova divljenja vrijedna rekreativka, u duši nije nikad posustala.  Od mladosti voli tjelovježbu na što je vjerojatno uticao i život proveden u braku s Ivanom Brezićem-Gipsom, jednom od brodskih sportskih legendi, pa je slobodno vrijeme provodila na vježbama koje su vodile Ivanka Kapov te Dinka Marjanović, a onda se odlučila za seminare koje je pohađala desetak godina dok nije položila ispit za voditelja rekreacije što samostalno radi od 1985.godine.

"Kao zdravstveni radnik shvatila sam da je fizička aktivnost i vježba naprosto životna potreba. Tjelovježbom se izlučuju toksini, a nakon rekreacije pojačano se izlučuje hormon sreće. Poslije vježbe dobijemo dodatnu snagu, a masne se stanice pretvaraju u dobru energiju. Dokazano je da su ljudi koji vježbaju mnogo produktivniji i organiziraniji" navodi Milica.

No sad je, priznaje, ovisnik o rekreaciji. Ipak zbog toga je, kako kaže, bila spremna podnijeti sve što se moglo dogoditi, a dogodila se teška bolest, karcinom dojke. "Tog trenutka srušio mi se svijet, znala sam što me očekuje no kako sam do tada bila puna pozitivne energije, lakše sam prihvaćala sve što slijedi, kemoterapiju, zračenje..."

I tako je s dobrom energijom nakon nekoliko mjeseci oporavka nastavila s rekreacijom, ne misleći o bolesti. Pohađala je  seminare, učila nove vježbe što potvrđuje certifikatom za vođenje fitnessa, aerobica i pilatesa. Stotine žena prošle su kroz njezine sate rekreacije, nekada mlađe a sada starije generacije, no Milica vježbe prilagođava ekipi koja je došla na sat. Pritom se služe raznim pomagalima, poput bučica, pilates lopti, rastezljivih traka ili stretch pole te pilates ringa što, kaže, jedina koristi u Brodu. Naravno tu su i body vježbe bez pomagala, a svaki sat  s drugačijim vježbama zbog podjednakog opterećivanja mišića i  zanimljivosti, traje 60 minuta i više - pravog razgibavanja i preznojavanja.

"Kod kuće napravim plan kao da idem na nastavu, pitam polaznice o njihovom zdravstvenom stanju, upozorim o kakvim se vježbama radi" kaže predana voditeljica, a potvrđuju to  i dugogodišnje rekreativke koje rijetko propuštaju dva termina vježbanja tjedno u dvorani škole D. Tadijanović.

Tako 62-godišnja Ružica Orkić, dolazi već sedam godina jer  joj rekreacija pomaže zdravlju. "Dobro se osjećam, a vježbe su izvrsne jer nas Milica ne premori, ništa nije ekstremno, no dovoljno razgibamo sve dijelove tijela. Prezadovoljna sam" veli.
 A svakodnevni sjedilački posao postao je prava mora i za Nadu Šimić koja dolazi dvije godine. "Jako mi je korisno nakon osam sati sjedenja. Ovo je vrijeme koje posvećujem sebi i time sam prezadovoljna, a i osjećam se puno bolje. Vježbe su zahtjevne  i u početku je bilo relativno teško no nakon dvije godine sve ide odlično a Milica me nadahnjuje svojom dobrom energijom. Ako iz nekog razloga propustim vježbe jako mi nedostaje, a rad kod kuće ih ne može nadoknaditi", uvjerena je. 
 Vježbe su ponajmanje zahtjevne za 53-godišnju Đurđu Havić koja  je oduševljena načinom vježbanja."Milica je temeljita i odradimo sve od zagrijavanja i laganih vježbi do onih složenijih. Jako se dobro osjećam i volim dolaziti."

Rekreacija je važna i za 72-godišnju Antoniju Karač, bivšu košarkašicu, koja je 12 godina aktivno sudjelovala u sportu. "Puno hodam i uvijek sam išla na neke vježbe no ponekad mi se ne ide. Ipak natjeram se i dođem, a onda sam sretna. To je potpuni oporavak organizma, psihički i fizički. Zato bih vježbanje preporučila svima bez obzira na dob i spol. A Milica to radi izvanredno" potvrđuje. 

Najduže, već 30-etak godina, zbog zdravstvenih razloga i zato što voli vježbati, dolazi  Ivanka Marijić  i osjeća se, kako tvrdi, apsolutno pokretnom i savitljivom. Tome se nada i 69-godišnja Božena Katić, koja je prije dvije godine operirala kuk. "Radim ono što mogu i svakako mi dobro dođe." Osam godina  na vježbe kod Milice dolazi i 60-godišnja Ružica Tišma. "Dolazim jer se nakon vježbe dobro osjećam. I ranije sam to prakticirala kod drugih voditeljica, no sviđa mi se način na koji radi Milica. Vježba mi dobro čini."

I tako razmišljaju svi oni koji  žele naučiti kako sačuvati svoje zdravlje jer je ono neprocjenjivo.

Najbolje to zna Milica koja je 46 godina radila na odjelu Pedijatrije brodske bolnice, a i sama je prošla teško iskustvo s bolešću.

"Okupirana sam rekreacijom i ne mislim što me čeka sutra. Vježba je, uz pravilnu prehranu i pozitivne misli, potrebna zbog fizičkog i psihičkog zdravlja. Nakon 43 godine u rekreaciji jednostavno sam postala ovisnik i smatram da je vježbanje životna potreba pa zato ne namjeravam prestati dok sam na nogama." zaključuje žena koja unatoč torturama s bolesti i u osmom desetljeću života zrači pozitivnim vibracijama i od svih je rado prihvaćena. 

Broj komentara: 0

Komentirati članak možete samo ako ste prijavljeni!

RegistracijaPrijava

Komentari članaka objavljuju se u realnom vremenu. SBplus.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani.

Ostali članci u rubrici
SBplus.hr, Slavonski Brod : Za koga je besplatno

Liječnici preporučuju cijepljenje

Za koga je besplatno

15.11.2017. | 9:15
- Cjepivom se ne može zaštiti pacijenta od obolijevanja, ali ga možemo zaštititi u smislu da gripu preboli sa što manje komplikacija i posljedica. Jer nije problem gripa nego komplikacije, a najčešća je upala pluća koja za starije pacijente može biti kobna - upozorava dr. Slavica
- Cjepivom se ne može zaštiti pacijenta od obolijevanja, ali ga možemo zaštititi u smislu da gripu preboli sa što manje komplikacija i posljedica. Jer nije problem gripa nego komplikacije, a najčešća je upala pluća koja za starije pacijente može biti kobna - upozorava dr. Slavica
SBplus.hr, Slavonski Brod : Počinje cijepljenje protiv gripe

Zavod za javno zdravstvo

Počinje cijepljenje protiv gripe

27.10.2017. | 10:50
Kategorije za koje je cijepljenje besplatno su osobe starije od 65 godina, kronični bolesnici i zdravstveni radnici dok svi ostali za tu uslugu moraju izdvojiti 20 kuna.
Kategorije za koje je cijepljenje besplatno su osobe starije od 65 godina, kronični bolesnici i zdravstveni radnici dok svi ostali za tu uslugu moraju izdvojiti 20 kuna.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Mali veliki ljudi nagrađeni poveljama zahvalnosti

Dan dragovoljnih darivatelja krvi

Mali veliki ljudi nagrađeni poveljama zahvalnosti

25.10.2017. | 18:00
"Jedino krv nema zamjenu i nema ime i prezime, nema naciju ni stranačku pripadnost" naglasio je župan Danijel Marušić, zahvaljujući darivateljima ove dragocjene tekućine. "Vi ste veliki i plemeniti ljudi bez kojih se ne bi mogle obaviti operacije niti spasiti ljudi, a svi smo mi
"Jedino krv nema zamjenu i nema ime i prezime, nema naciju ni stranačku pripadnost" naglasio je župan Danijel Marušić, zahvaljujući darivateljima ove dragocjene tekućine. "Vi ste veliki i plemeniti ljudi bez kojih se ne bi mogle obaviti operacije niti spasiti ljudi, a svi smo mi
SBplus.hr, Slavonski Brod : Osnovan prvi multidisplinarni tim za osteoporozu u zemlji

U slavonskobrodskoj Općoj bolnici

Osnovan prvi multidisplinarni tim za osteoporozu u zemlji

19.10.2017. | 11:50
Obzirom da je osteoporoza sve rašireniji zdravstveni problem, potreba za osnivanjem jednog ovakvog tima, u kojem će sudjelovati djelatnici različitih službi, bio je logičan nastavak dosadašnjih aktivnosti u smislu prevencije i liječenja bolesti. Naime, u svijetu već desetak godin
Obzirom da je osteoporoza sve rašireniji zdravstveni problem, potreba za osnivanjem jednog ovakvog tima, u kojem će sudjelovati djelatnici različitih službi, bio je logičan nastavak dosadašnjih aktivnosti u smislu prevencije i liječenja bolesti. Naime, u svijetu već desetak godin
SBplus.hr, Slavonski Brod :  U Europi svakih šest minuta jedna žena umre od raka dojke

Obilježen Dan ružičaste vrpce

U Europi svakih šest minuta jedna žena umre od raka dojke

7.10.2017. | 14:40
SBplus.hr, Slavonski Brod : Kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrtnosti i u Brodu

Maeđunarodni dan srca

Kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrtnosti i u Brodu

29.9.2017. | 14:35
Svaki drugi čovjek koji umre - umre od kardiovaskularnih bolesti, a među deset vodećih uzroka smrtnosti i u Slavonskom Brodu i u Novoj Gradiški su inzult, infarkt miokarda i hipertenzija.
Svaki drugi čovjek koji umre - umre od kardiovaskularnih bolesti, a među deset vodećih uzroka smrtnosti i u Slavonskom Brodu i u Novoj Gradiški su inzult, infarkt miokarda i hipertenzija.
SBplus.hr, Slavonski Brod : U Brodskoj županiji pripremno stanje obrane od poplava

Na većem dijelu toka Save

U Brodskoj županiji pripremno stanje obrane od poplava

25.9.2017. | 10:10
Jedino u Slavonskom Šamcu, gdje iznosi 225 cm, vodostaj još nije dosegao razinu od 400 cm na kojoj ovdje stupa na snagu pripremno stanje obrane od poplava.
Jedino u Slavonskom Šamcu, gdje iznosi 225 cm, vodostaj još nije dosegao razinu od 400 cm na kojoj ovdje stupa na snagu pripremno stanje obrane od poplava.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Limfomi među deset najčešćih zloćudnih tumora

Svjetski dan svjesnosti o limfomima

Limfomi među deset najčešćih zloćudnih tumora

16.9.2017. | 14:30
Premda uzrok nastanka limfoma još nije otkriven, utvrđeni su neki od čimbenika koji povećavaju rizik nastanka limfoma kao što je oslabljeni imunološki sustav ( zbog nasljednih poremećaja ili djelovanja imunosupresivnih lijekova nakon transplantacije organa), neke infekcije (virus
Premda uzrok nastanka limfoma još nije otkriven, utvrđeni su neki od čimbenika koji povećavaju rizik nastanka limfoma kao što je oslabljeni imunološki sustav ( zbog nasljednih poremećaja ili djelovanja imunosupresivnih lijekova nakon transplantacije organa), neke infekcije (virus
SBplus.hr, Slavonski Brod : Središnje obilježavanje u Slavonskom Brodu

Svjetski dan svjesnosti o limfomima

Središnje obilježavanje u Slavonskom Brodu

14.9.2017. | 14:10
"Znanjem do zdravlja" moto je ovogodišnjeg programa obilježavanja Svjetskog dana svjesnosti o limfomima, koji će na razini Hrvatske biti održano u Slavonskom Brodu. Evo i detaljnog programa sa satnicom.
"Znanjem do zdravlja" moto je ovogodišnjeg programa obilježavanja Svjetskog dana svjesnosti o limfomima, koji će na razini Hrvatske biti održano u Slavonskom Brodu. Evo i detaljnog programa sa satnicom.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Dnevno zaprime od 400 do 500 uzoraka krvi 

Bolnički laboratorij temelj dijagnostike

Dnevno zaprime od 400 do 500 uzoraka krvi 

12.9.2017. | 11:15
"Najveće nam je zadovoljstvo kad obradujemo pacijenta urednim nalazima nakon izliječene bolesti i izmamimo osmjeh na nečije lice. A, nekako je najteže kada moramo djeci izvaditi krv, slušati njihov bolni plač. Na to se nitko nikada ne navikne".
"Najveće nam je zadovoljstvo kad obradujemo pacijenta urednim nalazima nakon izliječene bolesti i izmamimo osmjeh na nečije lice. A, nekako je najteže kada moramo djeci izvaditi krv, slušati njihov bolni plač. Na to se nitko nikada ne navikne".
SBplus.hr, Slavonski Brod : Preko 400 sudionika svih životnih dobi

Svečanost trčanja i zdravog života

Preko 400 sudionika svih životnih dobi

9.9.2017. | 14:15
Današnja masovna i izvrsna utrka poslala je i glasnu poruku s jedne strane onima koji mogu i trebaju tražiti rješenja zbog kojih bi Brođani morali udisati čišći zrak nego proteklih godina, a s druge strane to je i poruka građanima da se više kreću, da stiču zdrave navike čime pob
Današnja masovna i izvrsna utrka poslala je i glasnu poruku s jedne strane onima koji mogu i trebaju tražiti rješenja zbog kojih bi Brođani morali udisati čišći zrak nego proteklih godina, a s druge strane to je i poruka građanima da se više kreću, da stiču zdrave navike čime pob
SBplus.hr, Slavonski Brod : Brodska bolnica nabavila dva milijuna kuna vrijednu opremu

Dobra vijest

Brodska bolnica nabavila dva milijuna kuna vrijednu opremu

8.9.2017. | 14:45
- Sva ova oprema je danas dobrim dijelom stavljena u funkciju i veseli nas što smo njenom nabavkom napravili značajan iskorak u ispunjenju našeg glavnog cilja, a to je pružanje što kvalitetnije usluge pacijentima – kazao je dr. Josip Samardžić.
- Sva ova oprema je danas dobrim dijelom stavljena u funkciju i veseli nas što smo njenom nabavkom napravili značajan iskorak u ispunjenju našeg glavnog cilja, a to je pružanje što kvalitetnije usluge pacijentima – kazao je dr. Josip Samardžić.
SBplus.hr, Slavonski Brod : U vaskularnoj kirurgiji brodska bolnica odmah iza klinika

Hrvatsko društvo za vaskularnu kirurgiju

U vaskularnoj kirurgiji brodska bolnica odmah iza klinika

1.9.2017. | 15:00
Unatoč financijskim problemima s kojima se susreće i slavonskobrodska bolnica naša najveća vrijednost su ljudi koji rade u bolnicama, od liječnika do svih ostalih struka uključenih u sustav. Probleme s kojima se susreću danas se nadoknađuje znanjem i entuzijazmom svih kadrova u s
Unatoč financijskim problemima s kojima se susreće i slavonskobrodska bolnica naša najveća vrijednost su ljudi koji rade u bolnicama, od liječnika do svih ostalih struka uključenih u sustav. Probleme s kojima se susreću danas se nadoknađuje znanjem i entuzijazmom svih kadrova u s
SBplus.hr, Slavonski Brod : Izdano 250 opomena za uklanjanje ambrozije

Kazne i do deset tisuća kuna

Izdano 250 opomena za uklanjanje ambrozije

1.9.2017. | 13:05
Sve je veći broj onih koji imaju problema s ambrozijom. Najgore je najmlađima, kojima je ove godine posebno teško jer je dugo, sušno razdoblje pogodovalo razmnožavanju ovog korova koji stvara toliko zdravstvenih poteškoća.
Sve je veći broj onih koji imaju problema s ambrozijom. Najgore je najmlađima, kojima je ove godine posebno teško jer je dugo, sušno razdoblje pogodovalo razmnožavanju ovog korova koji stvara toliko zdravstvenih poteškoća.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Vanja Krnić tuži brodsku bolnicu zbog pogrešnog liječenja

Najviše krivi dr. Nenada Pandaka.

Vanja Krnić tuži brodsku bolnicu zbog pogrešnog liječenja

16.8.2017. | 22:00
„Provedena je unutarnja kontrola kojom je utvrđeno da nije bilo propusta u liječenju imenovanog pacijenta te nije počinjena liječnička greška", odgovorili su iz bolnice.
„Provedena je unutarnja kontrola kojom je utvrđeno da nije bilo propusta u liječenju imenovanog pacijenta te nije počinjena liječnička greška", odgovorili su iz bolnice.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Triatlonka Maja i djeca Korčule u borbi za čist zrak u Brodu

Dočekajmo Maju otvorena srca

Triatlonka Maja i djeca Korčule u borbi za čist zrak u Brodu

15.8.2017. | 14:10
Samohrana majka, sportašica i psihologinja Maja Bonačić, idejna začetnica projekta „Djeca djeci – pravo na čisti zrak" želi skrenuti pažnju javnosti na zagađenost zraka u Slavonskom Brodu i činjenicu da neke od najpogođenijih skupina ne mogu reagirati na katastrofalne uvjete u ko
Triatlonka Maja i djeca Korčule u borbi za čist zrak u Brodu
SBplus.hr, Slavonski Brod : Dr. Boris Hrečkovski: 'Kao roditelj razumijem iskaz majke'

U brodskoj bolnici nije bilo propusta

Dr. Boris Hrečkovski: 'Kao roditelj razumijem iskaz majke'

9.8.2017. | 11:11
Izidora Štefančić: 'Tri puta lomljen prst u tjedan dana... Hvala liječnicima u brodskoj bolnici koji su nam omogućili to divno iskustvo'.
Izidora Štefančić: 'Tri puta lomljen prst u tjedan dana... Hvala liječnicima u brodskoj bolnici koji su nam omogućili to divno iskustvo'.
SBplus.hr, Slavonski Brod : Alergični ne bi trebali jesti dinje, suncokret, krastavce...

Neuništiva ambrozija uništava zdravlje

Alergični ne bi trebali jesti dinje, suncokret, krastavce...

9.8.2017. | 0:01
'Propisane novčane kazne za neodržavanje privatnih zemljišta, za pravne osobe do 10.000 kn, a za fizičke do 2.000 kn. U slučajevima kada vlasnici zemljišta ne postupe u skladu s izdanim rješenjem, radovi košnje i uređenja parcele obavljaju se putem treće osobe na trošak vlasnika,
'Propisane novčane kazne za neodržavanje privatnih zemljišta, za pravne osobe do 10.000 kn, a za fizičke do 2.000 kn. U slučajevima kada vlasnici zemljišta ne postupe u skladu s izdanim rješenjem, radovi košnje i uređenja parcele obavljaju se putem treće osobe na trošak vlasnika,
SBplus.hr, Slavonski Brod : Karcinom dojke vodeći je ubojica žena

Godišnje oko tri tisuće mamografija

Karcinom dojke vodeći je ubojica žena

3.8.2017. | 0:02
Najmlađa osoba s našeg područja koja se javila zbog karcinoma dojke imala je 15 godina i operirana je u Zagrebu, kaže dr. Drago Mitrečić
Najmlađa osoba s našeg područja koja se javila zbog karcinoma dojke imala je 15 godina i operirana je u Zagrebu, kaže dr. Drago Mitrečić
SBplus.hr, Slavonski Brod : Peti puta kontra komaraca

Slavonski Brod

Peti puta kontra komaraca

31.7.2017. | 13:54
Gradska uprava ovim putem obavještava sve građane da će se u utorak, 1. kolovoza u vremenu od 9.00 do 16.00 sati obaviti peti ovogodišnji larvicidni tretman suzbijanja ličinki komaraca.
Gradska uprava ovim putem obavještava sve građane da će se u utorak, 1. kolovoza u vremenu od 9.00 do 16.00 sati obaviti peti ovogodišnji larvicidni tretman suzbijanja ličinki komaraca.
SBplus.hr, Slavonski Brod :